为心赋能 赢战高考
————辽阳技师学院开展心理健康教育培训讲座
发布时间：2025-3-20
为助力升学班学子科学应对高考压力、提升心理调适能力，3月19日下午，学院特邀国家二级心理咨询师张效丽老师在综合报告厅开展"为心赋能，赢战高考"心理健康专题培训。副院长李业松、李珊携相关科室负责人及高三全体升学班学生参加活动，讲座由教育和心理疏导中心主任张爱秋主持。
专业疏导：三步赋能科学备考
张效丽老师围绕"认知压力、调适心态、科学应对"三大主题，专业疏导，赋能科学备考。针对高考备考期间常见的过度焦虑、自我怀疑、复习倦怠等问题，系统传授"呼吸调节法"、"肌肉放松训练"、"积极心理暗示"、"场景想象脱敏"等实用技巧。通过现场情景模拟和互动练习，引导学生建立"生理-心理-行为"三维调节机制，现场气氛热烈，学生收获颇丰。
领导寄语：四点期望助力成长
副院长李珊在总结讲话中，向学子提出四点成长期望助力学生成长。一是精准自我定位：正确认识自己，相信自己。二是构建和谐人际：掌握有效沟通技巧，建立互助型学习团队。三是锤炼品德修养：将备考过程转化为精神成长的实践课堂。四是培养良好习惯：运用科学学习方法提升复习效能。
长效护航：构建心理育人体系
本次培训标志着学院"心理助考工程"正式启动，传递科学备考理念，彰显学院人文关怀。未来将持续完善"预防-干预-发展"工作机制，通过专题讲座等系列活动系统普及心理知识，深化心理健康教育工作，为学子构筑心理防护网络，助梦青春扬帆起航。
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